吃飯前運動一下
拳擊有養10分鐘
因為運動後吃飯，肌肉收縮，血液流量增加3-4倍...

By Kenny 林煦堅

2013-05-17 12:37:23 有 30 人按讚

吃飯前運動一下
拳擊有養10分鐘
因為運動後吃飯，肌肉收縮，血液流量增加3-4倍，營養往肌肉走，減少流到脂肪，能幫助燃燒脂肪。

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